Opiskelua ADHD oireiden kanssa – yksilövalmennus
Pilotoimme syksyllä 2024 Opiskelua ADHD oireiden kanssa – yksilövalmennusta, ja saamamme palautteen myötä päätimme tarjota sitä myös kevätlukukaudella 2025!
Valmennus on sinulle jos:
- haluat lisätietoa ADHD oireista ja niiden vaikutuksesta opiskeluun (ja arkeen)
- kaipaat keinoja ja konsteja opiskelun sujumiseksi
- toivot asioihin muutosta ja keinoja oireiden hallintaan
- elämäntilanteesi ja jaksamisesi on sellainen, että pystyt sitoutumaan tavoitteelliseen valmennukseen.
Valmennuksessa on viisi teemoiteltua tapaamiskertaa, sekä kaksi seurantatapaamista. Tapaamisten teemat liittyvät mm. yleisesti ADHD oireisiin, tarkkaavuuteen ja keskittymiseen, ajankäytön suunnitteluun, motivaatioon ja asioiden aloittamiseen sekä omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen. Käymme läpi opiskelua ja arjenhallintaa tukevia keinoja. Tapaamiskertojen väliin saat kotiharjoituksia.
Diagnoosia ei tarvita, eli voit osallistua, jos vaikka odotat ADHD- tutkimuksiin pääsyä. Valmennus sopii myös opintojen alkuvaiheen tueksi.
Jos sinulla on menossa esim. Oma Väylä -valmennus, psykoterapia, toimintaterapia tai olet jo kuraattoripalveluiden asiakkuudessa, valmennusta ei kannata aloittaa päällekäisyyksien vuoksi.
Keväällä 2025 valmennukseen on yht. 10 paikkaa helmikuusta lähtien. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä alkuhaastattelun perusteella. Valmennukset alkavat porrastetusti, joten voit joutua odottamaan valmennuksen alkamista. Tapaamiset voidaan toteuttaa Rovaniemellä lähitapaamisena tai sitten etäyhteydellä.
Miten valmennukseen pääsee?
Ilmoita halukkuutesi valmennukseen ottamalla yhteyttä: kuraattorit@luc.fi. Käytäthän yhteydenotossa koulun sähköpostiosoitetta.
- laita sähköpostin otsikoksi ADHD –valmennus
- kirjoita viestiin nimesi ja puhelinnumerosi.
- kerro myös, haluaisitko aloittaa valmennuksen lähitoteutuksena Rovaniemellä vai etätoteutuksena
Otamme sinuun yhteyttä puhelimitse n. viikon kuluessa. Jos valmennuspaikkoja ei ole enää tarjolla, ilmoitamme siitä sähköpostilla.
Valmennusta tarjoaa korkeakoulukuraattori Sonja Komulainen.