TEEMA 4. Oma hyvinvointi ja jaksaminen Kun vauhtia ja vaarallisia tilanteita riittää, joskus unohtaa sen tärkeimmän asian: oman hyvinvoinnin ja jaksamisen rajat. Työpajojen viimeisellä kerralla pysähdytään hyvinvointiteeman ääreen ja pohditaan keinoja kuormituksen helpottamiseen. Aika: 29.2. klo 16:30 - 18:00 Paikka: Webex –videoneuvottelualusta. LIITY TYÖPAJAAN TÄSTÄ! Opiskelua ADHD oireiden kanssa -työpajoista saat tietoa, vinkkejä ja vertaiskeskustelua. […]

Ohoi opinnäytetyön, kandidaatin tutkielman ja gradun tekijät! Lapin korkeakouluraattorit järjestävät kevään -24 aikana vertaistukea ja vinkkejä antavan Oivalluksia opinnäytetyöhön -ryhmän. Ryhmä kokoontuu yhteensä kuusi kertaa. Tapaamiset toteutetaan etänä Teamssissa ja ilmoittautumisia ei tarvita, riittää kun hyppäät mukaan TÄSTÄ. (Linkki ilmestyy noin 15 min ennen tilaisuuden alkua.) Tällä toisella tapaamiskerralla aiheenamme on opinnäytetyöntekijän muistilista.

Ohoi opinnäytetyön, kandidaatin tutkielman ja gradun tekijät! Lapin korkeakouluraattorit järjestävät kevään -24 aikana vertaistukea ja vinkkejä antavan Oivalluksia opinnäytetyöhön -ryhmän. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa. Tapaamiset toteutetaan etänä Teamssissa ja ilmoittautumisia ei tarvita, riittää kun hyppäät mukaan TÄSTÄ. (Linkki tulee myöhemmin.) Tällä kolmannella tapaamiskerralla saamme mukaan odotetun asiantuntijavieraan, kun meille tulee puhumaan yliopistonlehtori Hanna Vuojärvi Kasvatustieteiden […]

Ohoi opinnäytetyön, kandidaatin tutkielman ja gradun tekijät! Lapin korkeakouluraattorit järjestävät kevään -24 aikana vertaistukea ja vinkkejä antavan Oivalluksia opinnäytetyöhön -ryhmän. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa. Tapaamiset toteutetaan etänä Teamssissa ja ilmoittautumisia ei tarvita, riittää kun hyppäät mukaan TÄSTÄ. (Linkki tulee myöhemmin.) Nyt neljännellä tapaamiskerralla aiheenamme on pilkkominen ja aikataulutus.

Ohoi opinnäytetyön, kandidaatin tutkielman ja gradun tekijät! Lapin korkeakouluraattorit järjestävät kevään -24 aikana vertaistukea ja vinkkejä antavan Oivalluksia opinnäytetyöhön -ryhmän. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa. Tapaamiset toteutetaan etänä Teamssissa ja ilmoittautumisia ei tarvita, riittää kun hyppäät mukaan TÄSTÄ.  Tällä toiseksi viimeisellä tapaamiskerralla pääsemme kivojen kirjoitusharjoitusten pariin, ei muuta kuin näppäimistöt ja kynät sauhuamaan!

Ohoi opinnäytetyön, kandidaatin tutkielman ja gradun tekijät! Lapin korkeakouluraattorit järjestävät kevään -24 aikana vertaistukea ja vinkkejä antavan Oivalluksia opinnäytetyöhön -ryhmän. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa. Tapaamiset toteutetaan etänä Teamssissa ja ilmoittautumisia ei tarvita, riittää kun hyppäät mukaan TÄSTÄ.  Tällä viimeisellä tapaamisella saamme vieraaksemme Lapin korkeakoulukirjaston tietoasiantuntija Kati Vuontisjärven, joka kertoo meille mm. tiedonhausta, kirjaston tietokannoista ja […]

Opintopsykologi Aino Kärpänniemi ja YTHS:n psykologi Jonna Karasmaa järjestävät keväällä neljä työpajaa hyvinvointiin liittyvistä teemoista. Voit tulla paikalle kaikkiin tai ilmoittautua vain niihin, jotka erityisesti kiinnostavat! Ensimmäisen tuokion aihe on vireystilan säätely. Mitä vireystilalla tarkoitetaan, ja miten omaa vireyttä ymmärtämällä voi voida paremmin? Milloin? Ke 29.1. klo 13.00-14.30 Missä: Lapin AMK Jokiväylä A142 Ilmoittautuminen 24.1. […]

Opintopsykologi Aino Kärpänniemi ja YTHS:n psykologi Jonna Karasmaa järjestävät keväällä neljä työpajaa hyvinvointiin liittyvistä teemoista. Voit tulla paikalle kaikkiin tai ilmoittautua vain niihin, jotka erityisesti kiinnostavat! Toisen tuokion aihe on tunnetaidot. Mitä tunnetaidoilla tarkoitetaan? Mitä tekemistä niillä on hyvinvoinnin tai esimerkiksi opiskelun sujumisen näkökulmasta? Milloin? Ke 26.2. klo 13.00-14.30 Missä: Lapin AMK Jokiväylä A309 Ilmoittautuminen […]

Opiskeletko yleensä yksin AMKilla tai yliopistolla? Kaipaisitko ryhmän tukea itsenäisen opiskelun aloittamiseen?  Tai haluaisitko opiskella oppilaitoksella, mutta jotenkin lähteminen jää? Tule testaamaan lähiopiskeluretriittiä! Opiskeluretriitti pidetään yliopiston saunaseminaaritilassa, käynti Ahkiomaantien kautta (kartta tilaan) torstaina 27.2. klo 13-15. Ei ennakkoilmoittautumista. Opiskeluretriitissä työskentelet oman oppimistehtävän, kuten esseen tai tentin parissa. Tarvitset mukaasi vain oman läppärin ym. opiskeluusi tarvitsemat […]

Opiskeletko yleensä yksin AMKilla tai yliopistolla? Kaipaisitko ryhmän tukea itsenäisen opiskelun aloittamiseen?  Tai haluaisitko opiskella oppilaitoksella, mutta jotenkin lähteminen jää? Tule testaamaan lähiopiskeluretriittiä! Opiskeluretriitti pidetään yliopiston saunaseminaaritilassa, käynti Ahkiomaantien kautta (kartta tilaan) torstaina 13.3. klo 13-15. Ei ennakkoilmoittautumista. Opiskeluretriitissä työskentelet oman oppimistehtävän, kuten esseen tai tentin parissa. Tarvitset mukaasi vain oman läppärin ym. opiskeluusi tarvitsemat […]

Opintopsykologi Aino Kärpänniemi ja YTHS:n psykologi Jonna Karasmaa järjestävät keväällä neljä työpajaa hyvinvointiin liittyvistä teemoista. Voit tulla paikalle kaikkiin tai ilmoittautua vain niihin, jotka erityisesti kiinnostavat! Toisen tuokion aihe on opintojen ja muun elämän yhdistäminen. Miten helpottaa opintojen ja muun elämän yhdistämistä? Miten priorisoida ja asettaa rajoja? Milloin? Ke 26.3. klo 13.00-14.30 Missä: Lapin AMK […]

Opintopsykologi Aino Kärpänniemi ja YTHS:n psykologi Jonna Karasmaa järjestävät keväällä neljä työpajaa hyvinvointiin liittyvistä teemoista. Voit tulla paikalle kaikkiin tai ilmoittautua vain niihin, jotka erityisesti kiinnostavat! Toisen tuokion aihe on hyödyllinen ja haitallinen sisäinen puhe. Mitä sisäisellä puheella tarkoitetaan? Minkälaisesta sisäisestä puheesta voi olla itselle hyötyä, minkälaisesta taas haittaa? Miten muuttaa omaa sisäistä puhetta myönteisemmäksi? […]