Valmennukset syksyllä 2024
Pilotoimme syksyn 2024 aikana kahta Lapin korkeakoulujen tutkinto-opiskelijoille suunnattua lyhytkestoista valmennusta.
Valmennusten suunnittelun ja rakentumisen lähtökohtana ovat toimineet opiskelijoiltamme saatu palaute sekä opiskelijoiden sanoittama opintoihin liittyvä tuen tarve.
Tervetuloa mukaan valmennuksiimme!
Opiskelua ADHD oireiden kanssa – yksilövalmennus
Valmennus on sinulle jos:
- haluat lisätietoa ADHD oireista ja niiden vaikutuksesta opiskeluun (ja arkeen)
- kaipaat keinoja ja konsteja opiskelun sujumiseksi
- toivot asioihin muutosta ja keinoja oireiden hallintaan
- elämäntilanteesi ja jaksamisesi on sellainen, että pystyt sitoutumaan tavoitteelliseen valmennukseen.
Valmennuksessa on viisi teemoiteltua tapaamiskertaa, sekä kaksi seurantatapaamista. Tapaamisten teemat liittyvät mm. tarkkaavuuteen ja keskittymiseen, ajankäytön suunnitteluun, motivaatioon ja asioiden aloittamiseen sekä omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen. Käymme läpi opiskelua ja arjenhallintaa tukevia keinoja. Tapaamiskertojen väliin saat kotiharjoituksia.
Diagnoosia ei tarvita, eli voit osallistua, jos vaikka odotat ADHD- tutkimuksiin pääsyä. Valmennus sopii myös opintojen alkuvaiheen tueksi.
Jos sinulla on menossa esim. Oma Väylä -valmennus, psykoterapia, toimintaterapia tai olet jo kuraattoripalveluiden asiakkuudessa, valmennusta ei kannata aloittaa päällekäisyyksien vuoksi.
Valmennukseen on yht. 20 paikkaa syksylle 2024 syyskuusta alkaen. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä alkuhaastattelun perusteella. Voit joutua odottamaan valmennuksen alkamista. Tapaamiset voidaan toteuttaa joko kampuksella tai etäyhteydellä. (HUOM! KAIKKI PAIKAT TÄYNNÄ!)
Miten valmennukseen pääsee?
Ilmoita halukkuutesi valmennukseen ottamalla yhteyttä: kuraattorit@luc.fi. Käytäthän yhteydenotossa koulun sähköpostiosoitetta.
- laita sähköpostin otsikoksi ADHD –valmennus
- kirjoita viestiin nimesi ja puhelinnumerosi.
- kerro myös, millä paikkakunnalla opiskelet (Rovaniemi, Kemi, Tornio) vai osallistuisitko valmennukseen mieluiten etänä
Otamme sinuun yhteyttä n. viikon kuluessa. Jos valmennuspaikkoja ei ole enää tarjolla, ilmoitamme siitä sähköpostilla.
Valmennusta tarjoaa korkeakoulukuraattorit Satu Tihinen (Kemi-Tornio) ja Sonja Komulainen (Rovaniemi).